تمارين لمستخدمي الكمبيوتر

[أمــة الله]

تمارين مفيدة لمستخدمي الكمبيوتر (http://egyptmg.com/index.php?/%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D9%86-%D9%85%D9%81%D9%8A%D8%AF%D8%A9-%D9%84%D9%85%D8%B3%D8%AA%D8%AE%D8%AF%D9%85%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%83%D9%85%D8%A8%D9%8A%D9%88%D8%AA%D 8%B1.html)




إن الاستخدام الطويل والسيئ للكمبيوتر يسبب مشكلات حقيقية في الجسم والعضلات والعمود الفقري ومفاصل اليدين
إضافة إلى عدد من إصابات الشد العضلي المتكرر وآلام عظمة الرسغ.لذا ينصح الخبراء بالتمارين التالية:



http://up.arabseyes.com/upfiles/ldq72788.jpg

http://up.arabseyes.com/upfiles/nJ172823.jpg

http://www.sehha.com/diseases/physio/compsitting.jpg

[queshta]

شكر الله لك
هذا الجهد الطيب
أختي الفاضلة:
نورا

[ابوحازم السلفي]

احسن الله إليك في الدنيا والاخرة

نحتاج بالفعل الي هذه التمارين

جزاكِ الله خيراً

[أمــة الله]

شكر الله لك

هذا الجهد الطيب
أختي الفاضلة:
نورا

الشكر لحضرتك أخي الفاضل قشطة على المرور الكريم
أسال الله لك الصحة والعافية
تشرفت بمرورك الطيب

[أمــة الله]

احسن الله إليك في الدنيا والاخرة
نحتاج بالفعل الي هذه التمارين

جزاكِ الله خيراً

وجزاك الله كل خير أخي الفاضل أبو حازم
أسأل الله لك النفع والفائدة ودوام الصحة والعافية
تشرفت بمرورك الكريم أخي الفاضل