آخر 20 مشاركات
عن جواز ضرب المرأة في المسيحيّة قالوا !؟ (الكاتـب : * إسلامي عزّي * - )           »          إمسك ...... حرامي ! (الكاتـب : * إسلامي عزّي * - )           »          حكاية لطيفة جداً للبابا تواضروس الثاني تكشف كيف يتم كتابة الأناجيل (الكاتـب : الشهاب الثاقب - آخر مشاركة : * إسلامي عزّي * - )           »          The ratlines: What did the Vatican know about Nazi escape routes? (الكاتـب : * إسلامي عزّي * - )           »          بابا الفاتيكان يفضل خمرة التكيلا كعلاج من الأسقام ! (الكاتـب : * إسلامي عزّي * - )           »          أعمال المسيحيين الصالحة تتساوى و نجاسة فوط ألويز ألترا ! (الكاتـب : * إسلامي عزّي * - )           »          عندما يُتقرّب للإله بواسطة القذارة !!!؟؟؟ (الكاتـب : * إسلامي عزّي * - )           »          تلاوة مباركة من سورة الأنعام : الشّيخ القارئ عبدالله الجهني (الكاتـب : * إسلامي عزّي * - )           »          لماذا يُربط زوراً و بهتاناً الإرهاب و التطرف بإسم الإسلام ؟؟!! (الكاتـب : د/ عبد الرحمن - آخر مشاركة : * إسلامي عزّي * - )           »          أشبال القرآن : القارئ عبدالله أحمد شعبان (الكاتـب : * إسلامي عزّي * - )           »          C'est une femelle ! Un livre dont les merveilles ne cessent jamais (الكاتـب : * إسلامي عزّي * - )           »          Les diplomates du Pape (الكاتـب : * إسلامي عزّي * - )           »          دبلوماسيو البابا ! (الكاتـب : * إسلامي عزّي * - )           »          الأصول الوثنية للمسيحية : أرنب الفصح (الكاتـب : * إسلامي عزّي * - )           »          سورة مريم : القارئ إسلام صبحي ( تسجيل جديد) (الكاتـب : * إسلامي عزّي * - )           »          إقتباسات كتاب النّصارى المقدس من الأشعار الوثنية (الكاتـب : * إسلامي عزّي * - )           »          يعنى كان لازم يحصل التجسد؟؟ هبدات المُنصّر ماهر صموئيل ! (الكاتـب : * إسلامي عزّي * - )           »          تلاوة عذبة من سورة القلم : الشيخ القارئ عبدالله الجهني (الكاتـب : * إسلامي عزّي * - )           »          تلاوة طيّبة من سورة الذاريات : الشيخ القارئ عبد الله الجهني (الكاتـب : * إسلامي عزّي * - )           »          سورة ق كاملة : الشيخ القارئ عبدالله الجهني (الكاتـب : * إسلامي عزّي * - )


رد
 
أدوات الموضوع أنواع عرض الموضوع
   
  رقم المشاركة :1  (رابط المشاركة)
قديم 30.04.2010, 14:06

sandra angel

عضو

______________

sandra angel غير موجود

الملف الشخصي
التسجيـــــل: 22.04.2010
الجــــنـــــس: أنثى
الــديــــانــة: المسيحية
المشاركات: 102  [ عرض ]
آخــــر نــشــاط
01.05.2010 (15:48)
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
افتراضي وصفات صغنونه للدايت ومفعوله اكيد مقدمه من الشيف/ساندرا


اولا الافطار
نصف كوب حليب بشاى شريحة جبن خالى الدسم او بيضة + ربع رغيف منتصف الصباح فاكهة واحدة او نصف عصير بدون سكر
الغداء

  1. قطعة لحم او سمك او ربع فرخةويفضل الصدر لعدم احتوائة على الدهون او2بيضة +نصف طبق خضار مسلوق ويسمح بجميع الخضار ماعدا البطاطس والبطاطا والبسلةأوسلطة خضروات حسب الرغبة +حبة فاكهة
    بعد الظهر
    فاكهة
    العشاء
    مثل الافطار أونصف طبق خضار +سلطة أو فاكهة


  1. الاكلات المسموح بيها اولا خضروات السلطة

خيار جرجير خس لفت ثوم بصل فجل

  1. الخضروات المطبوخة

كوسة كرنب قرنبيط سبانخ فاصوليا ملوخية خرشوف باذنجان عش الغراب

  1. الوصفات المصا حبة للرجيم

اولا على الريق ماء دافىء + ليمون +معلقة صغيرة عسل لاخفاء البطن وطرد السموم من الجسم ودى من الدكتور عادل

  1. ثانيا قبل الاكل بثلث ساعة شرب وصفة الدكتور عادل للتخسيس وحرق الدهون

وهى ربع معلقة ارفة +نصف معلقة زنجبيل +معلقة كمون مطحون +ليمونة كاملة بالبذور والقشر تقطع شرائح كل هذا على كوب من الماء المغلى ونتركة شوية ونغطية ونشربة ابل الوجبات الثلاث

  1. قبل الاكل مباشرةشرب 2 كوب من الماء للا حساس بالشبع عند الجوع نأكل خس او خيار


  1. رجيم التثبيت

وهوايضا يعتبر رجيم مدى الطويل يعنى بتمشى علية لحد متتعودى وبكدة وزنك يثبت وميزدشى ويارب يكون كويس واليكم الرجيم المثبت لما بحب اثبت وزنى بعمل نظام تانى انا هدهولكم ا

  1. لافطار

كوب لبن وبيضة وربع رغيف وحتة جبنة قريش عشان اكون اخت اكل كتير وبروتينات كتيرة

  1. منتصف النهار

ديما بحب اكل فاكهة عند الجوع باكل طبق متوسط من الترمس ودا بيشبعنى ودا قال علية الدكتور عادل وال انة مبيطخنشى ومفيد جدا جدا ا

  1. لغدا

بيكون ربع فرخة او لحمة او سمك ومعاهم سلطة طبق كبير بس بشيل الطماطم وبحط بدالها حاجات تحرق الدهون مثلا كرنب وكرفس وخيار وخضار جرجير فجل فلفل وثوم وخل وملح وكمون يعنى بحبش السلطة كويس وكترها لانها البتشبعنى وممكن اخد كمان ربع رغيف او اخد شوربة خضار ومعاها الفراخ او اللحمة وعندى كمان اكلات مفيدة ومبتخنش عشان التنويع عشان محسش انى بعمل رجيم

  1. منها الاتى شوربة الخضار

1 قرنبيط مقطع شرائح صغيرة -كرنب مقطع شعر 3طماطم من غير قشر -كرفس توضع فى اناء بة ماء مغلى مع اضافة الملح والبهارات النتى عيزاها
  1. سلطةالكرنب
ويمكن الاحتفاظ بها لمدة ايام فى الثلاجة ودى من اللسلطاتالممتازة فى حرق الدهون 1كرنب مقطع شعر تسلق نصف سليق وتصفى من الماء ثم يضاف اليها وهى مازالت ساخنة 1كوب خل وثوم مددقوق وملح وبشر جوزة الطيب ثم تحفظ بالثلاجة فى صحن زجاج ذو غطاء

  1. الخرشوف بالجبن القريش

يسلق الخرشوف ويترك حتى يبرد تضرب الجبنة القريش فى الخلاط مع قليل من الماء والليمون مع الخرشوف ممكن اكل خليط من الجبنةالقريش بورق الخس

  1. كفتة داود باشا

تحضر الكفتة كجم لحم مفروم +بصلة كبيرة مبشورة تشكل الكفتة على شكل كورضغيرة تحمر فى طاسة تيفال بدون زيت او سمن ترفع من على النار وتحمر فى نفس الطاسة بصلة مبشورة ثم نضيف اليها الكفتة و2كوب عصير طماطم وتوضع على نار هادئة مع اضافة الملح والبهارات وان شاء اللة اجبلكم اكلات اخرى للرجيم دى اكلات صحية جدا انا خليت دكتور يكتبهالى ومعايا مجموع كمان هجبهالكم بسوصفات صغنونه للدايت ومفعوله اكيد مقدمه الشيف/ساندراوصفات صغنونه للدايت ومفعوله اكيد مقدمه الشيف/ساندرا
للمزيد من مواضيعي

 








توقيع sandra angel

لا تدع غيرك يلون حياتى فقد لا يحمل بيده سوى قلم اسود


رد باقتباس
   
  رقم المشاركة :2  (رابط المشاركة)
قديم 30.04.2010, 18:11

نضال 3

عضو

______________

نضال 3 غير موجود

الملف الشخصي
التسجيـــــل: 15.05.2009
الجــــنـــــس: أنثى
الــديــــانــة: الإسلام
المشاركات: 3.149  [ عرض ]
آخــــر نــشــاط
21.01.2019 (14:04)
تم شكره 17 مرة في 16 مشاركة
افتراضي


رائع جداا غاليتى ساندرا

ان شاء الله سوف اجرب هذا الرجيم

جزاكِ الله عنا كل خير

وفى انتظارك دومااا







توقيع نضال 3
تـــوقيع نضال 3
تحيـــا مصـــر


رد باقتباس
   
  رقم المشاركة :3  (رابط المشاركة)
قديم 30.04.2010, 18:35

sandra angel

عضو

______________

sandra angel غير موجود

الملف الشخصي
التسجيـــــل: 22.04.2010
الجــــنـــــس: أنثى
الــديــــانــة: المسيحية
المشاركات: 102  [ عرض ]
آخــــر نــشــاط
01.05.2010 (15:48)
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
افتراضي


التوبيك نور عزيزتي والأكلات دي كلها فعاله جدا ومضمونه وصحتين على قلبك




رد باقتباس
رد

العلامات المرجعية

الكلمات الدلالية
للدايت, مقدمه, ومفعوله, وصفات, الشيف/ساندرا, اكيد, صغنونه


الذين يشاهدون هذا الموضوع الآن : 1 ( 0من الأعضاء 1 من الزوار )
 
أدوات الموضوع
أنواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة موضوعات جديدة
لا تستطيع إضافة رد
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

رمز BB تمكين
رمز[IMG]تمكين
رمز HTML تعطيل

الانتقال السريع

الموضوعات المتماثلة
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى ردود آخر مشاركة
هل إنتشر الإسلام بحد السيف ؟؟ نور اليقين رد الشبـهـات الـعـامـــة 2 07.01.2011 02:52
للتخسيس وانقاص وزنك ..أكلات مجربه لتخلصك مقدمة من الشيف/ساندرا sandra angel الطبخ و لوازمه 0 30.04.2010 13:58
طول مانت شايف المناظر دى تبقى انت اكيد فى مصر 3asfoora قسم الحوار العام 4 21.11.2009 23:00
وصفات لحلويات مغربية tanjawiya الطبخ و لوازمه 8 03.05.2009 17:18



لوّن صفحتك :