|
رقم المشاركة :11 (رابط المشاركة)
23.02.2010, 09:35
|
|||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||
|
رقم المشاركة :12 (رابط المشاركة)
23.02.2010, 13:00
|
|||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||
جزاك الله خيراً اخي الكريم لكن الصور لا تظهر المزيد من مواضيعي
|
|||||||||||||||||||||
|
رقم المشاركة :13 (رابط المشاركة)
23.02.2010, 13:22
|
||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||
|
بسم الله الرحمن الرحيم جزاك الله خيرا اخى الفاضل موضوع هايل
طلع ناقص رقم راح فين المزيد من مواضيعي
|
||||||||||||||||||||||||||||
|
رقم المشاركة :14 (رابط المشاركة)
23.02.2010, 19:12
|
|||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||
 أنا شخصيا مجربه وطلع مضبوط , يمكن حضرتك حاسبه بعد التوسعه للشبكه
|
|||||||||||||||||||||
|
رقم المشاركة :15 (رابط المشاركة)
24.02.2010, 10:03
|
|||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||
|
لكل واحد usb اللي يناسبه للدكتور يصلح له هاذي الإبرة  للمخطوبين هاذي الدبلة  للي يحب الذهب أو شغال في البنك  اللي دايم يحب يسجل ملاحظات  للبنات نيولوك على طووول  هذا محب سبيس تووون  دكتور عيون  مدمن البيبسي  لمحبي البسكوت بالشاي  عايش بأيام الطفولة والعاب التراكيب  مصمم ديكور  هاذا يحب يشحن دايم  ـــــــــــــ هـ،ـذا يخطأ على الناس كثير وبيحب يكون معاه مساحة عشان يمسحها  شغال في المشرحة  رياضي  ــــــــــــــــ نفسه يكون عنده ipot ومو قادر 
|
|||||||||||||||||||||
|
رقم المشاركة :16 (رابط المشاركة)
24.02.2010, 18:04
|
|||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||
|
أنا مش عارف وين الصور بتختفي
|
|||||||||||||||||||||
|
رقم المشاركة :17 (رابط المشاركة)
10.03.2010, 20:59
|
|||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||
|
الكلسترول
إن ارتفاع نسبة الكلسترول بالدم تعتبر مشكلة جدية... انه عامل خطر لمرضى القلب حيث إن زيادة نسبة الكلسترول معناه زيادة خطورة الإصابة بأمراض القلب إن أمراض القلب تعتبر القاتل الأول بين الرجال والنساء في العالم كله لذا لكي نتجنب الأصابه بهذا المرض علينا ان نفهم جيدآ هذه التعليمات..... ماذا يُؤثّرُ على معدل الكلسترول في الدم ؟ نوعية الطعام التي تأكلها... تأكلها... فكلما زادت الدهون كلما ازدادت مخاطر زيادة معدل الكلسترول زيادة الوزن كلما ازداد وزنك كلما زاد معدل الكلسترول في دمك والعكس صحيح........ التمارين الرياضية والحركة فكلما قمت بأداء التمارين الرياضية وتحركت كثيرا سواء بالمشي أو غيرة قلت نسبة إصابتك بارتفاع الكلسترول.......... الوراثة عامل قوي فإذا كان تاريخ العائلة الطبي فيه ارتفاع بمعدلات الكلسترول ممكن أن تنتقل لك .................... إذا أصبت سابقا بمرض قلبي يلزم عليك المسارعة بتنزيل نسبة الكلسترول بالدم لان ذلك قد يمنع النوبات القلبية المحتملة مسبقا...... يمكن لأي شخص ، مهما كان عمره أو جنسه ، أن يصاب بارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم إذ لا إشارات منذرة بذلك . هكذا ، لا نتعرف على وجود المشكلة إلا عند قياس مستوى الكوليسترول في الدم . لكن الغذاء يمكن أن يكون فعالاً في تخفيض مستوى الكوليسترول ، وقد يخفف ذلك خطر الاصابة بمرض القلب على المدى الطويل . ....لذا كان من الواجب علينا الوقايه دائمآ...فالطعام الصحي المتوازان هو مايحتاجه الشخص السليم والمريض واليكم بعض الأرشادات الهامه ....لتخفيض او منع هذا المرض... تناول الدجاج بدل اللحم الأحمر عند الأمكان . فدهن الدجاج يتجمع في الجلد عادة ، ولذلك إحرص دوماً على نزع هذا الجلد ........... تناول المزيد من السمك . فالأسماك الزيتية مثل الرنكة والاسمقري والتونة والترويت غنية بالدهون غير المشبعة التي تحمي من مرض القلب . استهلك باعتدال البيض ومشتقات الحليب مثل الجبنة والحليب الكامل الدسم والقشدة والزبدة . إختر الأنواع القليلة الدسم عند الامكان ، مثل الحليب نصف المقشود أو الحليب المقشود ، وجبنة المراعي القليلة الدسم والألبان القليلة الدسم ...او الخاليه من الدسم.... إستهلك باعتدال الشوكولاته والحلوى والبسكويت . فهذه الأطعمة غنية بالدهون المشبعة ، وتحتوي أيضاً على القليل من المواد المغذية أو المفيدة ، مثل الفيتامينات والمعادن والألياف . تجنب الأطعمة المقلية عند الامكان . يفضل اعتماد الشي أو الطهي بالبخار أو الغلي ، لأنها طرق أكثر صحية لتحضير الطعام ....... عند استخدام الزيت في الطهو ، تأكدي من أنه زيت نباتي . والواقع أن الزيوت المعصورة على البارد هي الأكثر صحة على الاطلاق . ....... نخالة الشوفان للتخفيف من كوليسترول الدم..فلها أثر في تخفيض كوليسترول الدم . وقد أشارت الدراسات العلمية الى أن نخالة الشوفان بالغة الأهمية في تخفيض مستويات الكولستيرول في الدم . ........
|
|||||||||||||||||||||
|
رقم المشاركة :18 (رابط المشاركة)
10.03.2010, 21:23
|
|||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||
|
معلومات ثمينة ..  Correct timing to drink water, will maximize its effectiveness on the Human body. الوقت المناسب لشرب الماء .. سوف يضاعف فوائده على جسم الإنسان .. Two (02) glass of water - After waking up - Helps activate internal organs عدد ( 2 ) كأس من الماء بعد الاستيقاظ من النوم – يساعد على تنشيط الدورة الدموية . One (01) glasses of water - 30 minutes before meal - Help digestion كأس ( 1 ) من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة – يساعد على الهضم . One (01) glass of water - Before taking a bath - Helps lower blood pressure كأس ( 1 ) من الماء – قبل الاستحمام – يساعد على خفض ضغط الدم . One (01) glass of water - Before sleep - To avoid stroke or heart attack كأس ( 1 ) من الماء – قبل النوم – يجنب السكتة أو النوبات القلبية
|
|||||||||||||||||||||
|
رقم المشاركة :19 (رابط المشاركة)
10.03.2010, 21:24
|
|||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||
 موضوع رائع ومهم جزاك الله خيرا اخى الفاضل \ mosaab1975 تسمح لى بهذه المداخلة طريقة بسيطة لحرق الكلسترول من الجسم . أولاً:- إحضار خمس حبات من الليمون الكبير مهما كان ( أخطر أو أصفر) ) ثانياً: - إحضار ثلاثون حبة فص من الثوم بعد تقشيره . ثالثاً :- إحضار مكنة خلاط كهربائية . الطريقة :- يغسل الليمون و يقطع قطع صغار مع القشر و يحظر الثوم و توضع في الخلاط . ويوضع عليه ماء صحة مقدار لتر واحد ( قارورة صحة كبيرة لتر واحد ) بعد تسخين الماء ويصب على الليمون و الثوم في الخلاط و يخلط وثم يوضع في الثلاجة لمدة أربعة و عشرون ساعة وفي اليوم الثاني يصفى العصير و يشرب كل يوم بمقدار فنجال قهوة كل بعد الغداء و لمدة خمسة عشر يوم و بعد ذلك في أمكانكم الاستمرار و بالصحة والعافية . المزيد من مواضيعي
|
|||||||||||||||||||||
|
رقم المشاركة :20 (رابط المشاركة)
11.03.2010, 11:24
|
||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||
جزاكم الله خيرا أخي الحبيب المزيد من مواضيعي
|
||||||||||||||||||||||||||||||
 |
| العلامات المرجعية |
| الكلمات الدلالية |
| منوعات, خفيفة, علمية |
| الذين يشاهدون هذا الموضوع الآن : 1 ( 0من الأعضاء 1 من الزوار ) | |
|
|
الموضوعات المتماثلة
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ردود | آخر مشاركة |
| تنبيهات علمية هامة جدا للجميع | أبوحمزة السيوطي | الحديث و السيرة | 13 | 02.06.2014 16:27 |
| وحي الله إلى النحل آية قرآنية وحقيقة علمية | نور اليقين | الإعجاز فى القرآن و السنة | 3 | 06.10.2011 02:01 |
| محاكمة يسوع في جلسة علنية!! | زهراء | القسم النصراني العام | 3 | 29.10.2010 22:07 |
| عين سبنيورية أكلة تونسية خفيفة | IiI sabra IiI | الطبخ و لوازمه | 3 | 22.04.2009 18:30 |
العرض العادي
