زود ثقافتك الطبية مع أطباء كلمة سواء

[محب الله ورسوله]

بسم الله الرحمن الرحيم

نبدأ بذكر بعض الأطعمة والأشربة التى تساعد على تقوية الذاكرة لمساعدة إخواننا الطلبة خصوصا فى فترة الامتحانات

أعشاب وأشربة تساعد على تقوية الذاكرة

1- العسل :
وهو أولها وأهمها ،
وهو شفاء لكل الأمراض ومنها النسيان ، كما قال تعالى ( فيه شفاء للناس ) سورة النحل
ففيه كل العناصر التى يحتاجها الجسم وخصوصا المخ فى نشاطه .

وقال عليه الصلاة والسلام :
"الشفاء في ثلاث : شربة عسل ، وشرطة محجم ، وكية بنار ، وأنا أنهى امتي عن الكي "
أخرجه البخاري في الطب (10/136) .

ؤينصح بشربه على الريق ، بتذويبه بالماء ، والأكل بعده بساعة .
وانظر لمزيد من فوائد العسل : الطب النبوي
للامام ابن القيم ، والطب
للموفق البغدادي ، والفتح للحافظ ابن حجر ( 10/140) وغيرهما .

2- الزنجبيل :
فيؤخذ لتقوية الذاكرة ، وللحفظ وعدم النسيان .ويتميز بانه يساعد على تنشيط الدورة الدموية ويزيد الدم الواصل إلى المخ مما يؤدى إلى زيادة نشاطه كما يزيد الدورة الدموية فى الأطراف لمن يعانون من برودة الأطراف خصوصا فى فصل الشتاء .


3- المرمية :
المرمية نبات عشبي معمر عطري معروف .

والمرمية تقوي الذاكرة الضعيفة ، وتعيدها في وقت قصير .

وقد أكد بعض الباحثين :
أن المرمية تهبط الأنزيم المسئول عن تحطيم "استيايل كولين الدماغ "
والذي يسبب مرض الزهايمر.

4- الزبيب :

من الأغذية المفيدة للذاكرة خصوصا أنه يحتوى على معادن وفيتامينات مهمة للنشاط الذهنى
ففي الطب النبوي لابن قيم الجوزية :
أجود الزبيب ما كبر حجمه ورق قشره ونزع عجمه ( بذره) .

وفيه نفع للحفظ وتقوية الذاكرة اهـ .

وطريقته فيما ذكروا :
أن يأكل كل يوم في الصباح إحدى وعشرين زبيبة نظيفة .

ومن فوائده :
أنه يداوي الرئة ، وينفع من السعال ، ووجع الكلي والمثانة ،
ويقوي المعدة ، ويلين البطن .

وهو بالجملة يقوي المعدة والكبد والطحال ،
ونافع من وجع الحلق والصدر والرئة .


5- حبوب اللقاح :

استخدمت حبوب اللقاح بنجاح تام في علاج الاضطرابات العصبية ، ومنها :
اضطرابات الذاكرة ، والتوتر العصبي ، والإرهاق والتعب الشديد ، والعصبية .

6- القرفة :
وهي نافعة للنسيان ، مقوية للذاكرة .

ويساعد مشروب القرفة الساخن المحلى بالعسل أيضا :

على مقاومة التقلصات المؤلمة بأنواعها المختلفة ،
مثل تقلصات المعدة ، أو تقلصات العضلات ، أو آلام الطمث والولادة .

7- اللبان او اللبان المر (الكندر) :
وهو من المواد التي تساعد على الحفظ ، وجلاء الذهن ويذهب بكثرة النسيان ،

كما ذكر الامام ابن القيم وغيره .

والطريقة أن يؤخذ منه ملء ملعقة وتوضع في كوب ماء ،
ويترك مدة ثلاث ساعات ثم يشرب بمعدل كوب واحد ، مرة واحدة في اليوم .

ويستخدم اللبان أيضا :

في هضم الطعام وطرد الغازات ، ويقوي المعدة الضعيفة ، وجيد للحمى وضد السعال ،
ويقطع نزف الدم من أي موقع كان ، وينشف رطوبات الصدر .

9- عشبة الجينسينج :
تنفع عشبة الجينسينج لتحسين الذاكرة ، وزيادة التركيز.
وتعين على زيادة النشاط الذهني والبدني .

9 - الجوز " عين الجمل" :
يوصف علاج ضعف الذاكرة الذي يشكو منه الأبناء خلال فترة الدراسة والاختبارات ،
فينصح بالإكثار من تناول عين الجمل ، وكذا الصنوبر والزبيب .



11- الخميرة :
لوجود (فيتامين ب مركب) بها .

وتأخذ كملعقة كبيرة تذاب في كوب ماء .

12- الإكثار من أكل الخضروات والفاكهة الطازجة ، وهي مهمة جداً لصحة
الانسان بعامة ، وكذا الاكثار من الماكولات البحرية ، ومحاولة التنويع في
الأكل ، والابتعاد قدر الامكان عن الأطعمة الجاهزة والمعلبة


منقول مع بعض التعديل من زيادة وحذف


الأدوية التى تحتوى على أعشاب مفيدة للطلبة فى الإستذكار


الأدوية التى تحتوى على رويال جيلى مثل Royal jelly 200 ,600 ,1000 حيث تجدد نشاط الجسم وتساعد على المذاكرة والتذكر بشكل عام

الأدوية التى تحتوى على نبات الجنكة Ginko biloba مثل Memo , G-back , Ginkofit , ginko وكذلك التى تحتوى على نبات الجنسنج

الأدوية المحتوية على فيتامينات متعددة حيث تمد الجسم بالعناصر التى يحتاجها بكثرة تحت ضغط الامتحانات والتى لا يكون الغذاء العادى كافيا لإمدادها للجسم .

ونسأل الله أن يرزقنا وإخواننا الطلبة والطالبات التوفيق والنجاح .

للمزيد من مواضيعي