ساعدونى ارجوكم

[ياسر المسلم]

ساعدونى ارجوكم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا محتاج مساعدتكم ارجوكم
انا نومى تقيل جدا جدا وحاجه تخنق
بنام اكتر من 8 ساعات فى اليوم
وعندما استيقظ امكث حوالى نصف ساعة فى السرير الى ان أنهض
وبكده بيضيع منى وقت كبير
وللعلم انا طالب فى الصف الثالث الثانوى ثانوية عامه
يعنى انا محتاج للوقت جدا
فالنوم الكتير ده بيضيع وقتى
وانا بضبط المنبه منبه الموبايل ولكن لا حياة لمن تنادى
وأهلى لا يساعدونى فى هذا الأمر يقولوا لى لا نستطيع إيقاظك
ولكن هناك أحد أصدقائى عندما كنت أنام معه كان يوقظنى حتى ولو بعد ساعتين من نومى
ولكن هو الان مسافر
فما الحل
ارجوكم ساعدونى فى مشكلة النوم دى

للمزيد من مواضيعي

 

[* إسلامي عزّي *]

لتجنب الخمول و كثرة النوم :

1- الإكثار من الذكْــر .
2- تجنب السّهر بقدر الإمكان .
3- عدم الغفلة عن صلاة الفجر مع تجنب النوم بعدها .
4- عدم النوم مباشرة بعد تناول وجبة العشاء - الوجبة تكون خفيفة بالطبع - .
5- ممارسة الرياضة بشكل مستمر - 2مرات أسبوعيا لمدة نصف ساعة مع تجنب الإجهاد طبعا - .

إن شاء الله تصير أمورك أحسن .

المزيد من مواضيعي

Travel through : Eps 21

من اجمل التلاوات

Le miracle du fer

Taraweeh _ prayer_ 2018 / 13

إله سلام أم إله حرب !

وَبِالوالِدَينِ إِحسانًا

And Sanctify My House

تلاوة من سورتي البقرة والأعلى : الشيخ القارئ بندر بليلة

توقيع * إسلامي عزّي *

لوقا 3:8 ترجمة سميث وفاندايك وَيُوَنَّا امْرَأَةُ خُوزِي وَكِيلِ هِيرُودُسَ وَسُوسَنَّةُ وَأُخَرُ كَثِيرَاتٌ كُنَّ يَخْدِمْنَهُ مِنْ أَمْوَالِهِنَّ. **** https://mp3quran.net/ar/balilah سُبحان الذي يـُطعـِمُ ولا يُطعَم ، منّ علينا وهدانا ، و أعطانا و آوانا ، وكلّ بلاء حسن أبلانا ، الحمدُ لله حمداً حمداً ، الحمدُ لله حمداً يعدلُ حمدَ الملائكة المُسبّحين ، و الأنبياء و المُرسلين ، الحمدُ لله حمدًا كثيراً طيّبا مُطيّبا مُباركاً فيه ، كما يُحبّ ربّنا و يرضى ، اللهمّ لكَ الحمدُ في أرضك ، ولك الحمدُ فوق سماواتك ، لكَ الحمدُ حتّى ترضى ، ولكَ الحمدُ إذا رضيتَ ، ولكَ الحمدُ بعد الرضى ، اللهمّ لك الحمدُ حمداً كثيراً يملأ السماوات العلى ، يملأ الأرض و مابينهما ، تباركتَ ربّنا وتعالَيتَ .

[د/ عبد الرحمن]

هل مشكلة النوم عندك يا أخى موجودة منذ فترة طويلة مثلا ؟ و هل هناك تغير فى وزنك ؟ أو عندك صعوبة فى تحمل الحر أو البارد ؟ و هل تشرب شاى أو قهوة أم لا ؟

المزيد من مواضيعي

تعالوا نعيش أحداث يوم القيامة

التثليث كلمة لا وجود لها فى الكتاب المقدس

الرد على شبهة اقتباس (الملائكة) فى اليهودية من الزرادشتية

تحقق نبوءة ( ليبلغن هذا الأمر ما بلغ الليل و النهار)

شبهة ( الشفاء فى ثلاث)

شبهة نبوءات نبوية لم تتحقق

الرد على شبهة ذنوب كالجبال توضع على اليهود و النصارى

ما هى أعجب الأشياء؟

توقيع د/ عبد الرحمن

- ألا أدلك على ما هو أكثر من ذكرك الله الليل مع النهار ؟ تقول : الحمد لله عدد ما خلق ، الحمد لله ملء ما خلق ، الحمد لله عدد ما في السموات وما في الأرض ، الحمد لله عدد ما أحصى كتابه ، والحمد لله على ما أحصى كتابه ، والحمد لله عدد كل شيء ، والحمد لله ملء كل شيء ، وتسبح الله مثلهن . تعلمهن وعلمهن عقبك من بعدك الراوي:أبو أمامة الباهلي المحدث:الألباني - المصدر:صحيح الجامع- الصفحة أو الرقم:2615 خلاصة حكم المحدث:صحيح ( يا أيها الناس اتقوا ربكم الذي خلقكم من نفس واحدة ) ثم وصف تعالى ذكره نفسه بأنه المتوحد بخلق جميع الأنام من شخص واحد ، معرفا عباده كيف كان مبتدأ إنشائه ذلك من النفس الواحدة ، ومنبههم بذلك على أن جميعهم بنو رجل واحد وأم واحدة وأن بعضهم من بعض ، وأن حق بعضهم على بعض واجب وجوب حق الأخ على أخيه ، لاجتماعهم في النسب إلى أب واحد وأم واحدة وأن الذي يلزمهم من رعاية بعضهم حق بعض ، وإن بعد التلاقي في النسب إلى الأب الجامع بينهم ، مثل الذي يلزمهم من ذلك في النسب الأدنى وعاطفا بذلك بعضهم على بعض ، ليتناصفوا ولا يتظالموا ، وليبذل القوي من نفسه للضعيف حقه بالمعروف على ما ألزمه الله له (تفسير الطبرى)

[ياسر المسلم]

اقتباس   المشاركة الأصلية كتبها * إسلامي عزّي * لتجنب الخمول و كثرة النوم : 1- الإكثار من الذكْــر . 2- تجنب السّهر بقدر الإمكان . 3- عدم الغفلة عن صلاة الفجر مع تجنب النوم بعدها . 4- عدم النوم مباشرة بعد تناول وجبة العشاء - الوجبة تكون خفيفة بالطبع - . 5- ممارسة الرياضة بشكل مستمر - 2مرات أسبوعيا لمدة نصف ساعة مع تجنب الإجهاد طبعا - . إن شاء الله تصير أمورك أحسن .

أولا شكرا لرد حضرتك
ثانيا بالنسبة للرياضة هل كرة القدم كافية ام لا ؟!
ولو لدى حضرتك معلومات عن الوجبات اكون شاكر (تالته ثانوى متنساش تدعي لي )

المزيد من مواضيعي

جروب على الفيس

المسلم للمسلم كالبنيان المرصوص

ساعدونى ارجوكم

[ياسر المسلم]

اقتباس   المشاركة الأصلية كتبها د/ عبد الرحمن هل مشكلة النوم عندك يا أخى موجودة منذ فترة طويلة مثلا ؟ و هل هناك تغير فى وزنك ؟ أو عندك صعوبة فى تحمل الحر أو البارد ؟ و هل تشرب شاى أو قهوة أم لا ؟

شكرا لاهتمام حضرتك
نعم بالفعل انا نومى تقيل من زمان
لا ليس هناك تغير فى وزنى (طبيعي)
ليس لدي صعوبة فى تحمل الحر أو البرد (طبيعي)
لا لا أشرب قهوة مطلقا اما الشاي فقليل جدا (ولكن غالبا اشرب شاي فى الفطار)
شكرا لرد حضرتك وبالله عليك ادعي لى (ثانوية عامة) امتحاناتى على الابواب

المزيد من مواضيعي

ساعدونى ارجوكم

المسلم للمسلم كالبنيان المرصوص

جروب على الفيس

[* إسلامي عزّي *]

اقتباس   المشاركة الأصلية كتبها ياسر المسلم أولا شكرا لرد حضرتك

لا شكر على واجب أخي الحبيب :)

اقتباس   المشاركة الأصلية كتبها ياسر المسلم ثانيا بالنسبة للرياضة هل كرة القدم كافية ام لا ؟!

أكيد 90 دقيقة رياضة خير من لا شيء !
ولو واظبت على المشي لمدة 30 دقيقة يوميا يبقى خير وبركة :)

اقتباس   المشاركة الأصلية كتبها ياسر المسلم ولو لدى حضرتك معلومات عن الوجبات اكون شاكر

1- تجنب - بقدر الإستطاعة - الوجبات الغنية بالدّهنيات
2- أكثر من تناول الخضراوات وشرب العصائر الطبيعية
3- إبتعد عن المنبهات خاصة ليلا - شاي ...إلخ -

اقتباس   المشاركة الأصلية كتبها ياسر المسلم (تالته ثانوى متنساش تدعي لي )

ربنا يعينك وجميع المسلمين .
شدّ حيلك يابطل ، عاوزين مجموع كويس :)
بالتوفيق أخي .

المزيد من مواضيعي

Who is the child of sacrifice , Isaac or Ishmael????

الإسلام العظيم ينتشر بالمكسيك

تراويح رمضان 1440 هــ / 17

Surah TAHA : amazing recitation

La prophétie d'Esaie 53 parle - t- elle de Jésus

Taraweeh _ Gebet 2019 / 14

Taraweeh _ Gebet 2019 / 06

الإعجاز في قوله تعالى : قُل لِّلْمُؤْمِنِينَ يَغُضُّوا مِنْ أَبْصَارِهِمْ

[البتول]

المهم استغلال الوقت الذي تستيقظ فيه ..
لنفترض انك تنام 10 ساعات
لديك 14 ساعة متبقية ..
4 ساعات .. الاحتياجات اليومية و10 ساعات مذاكرة ..
ولا تترك مجال للشيطان أن يدخل إليك من باب أن نومك غير طبيعي .. فجميع الطلبة ينامون على الكتاب غالبا ..

المزيد من مواضيعي

الشيخ العريفي يروي حوار مع نصراني

المسيح كان مسلماً ودينه هو الإسلام

المسيح نبي محبوب في الإسلام / للشيخ أحمد ديدات

هذا هو الله .. تجميعات مؤثرة

أحمد ديدات | كنتم خير أمة أخرجت للناس

الحلقة ٢ بالقرآن اهتديت٢ .. أبوهريرة من إسبانيا

هل قال العهد القديم شيئا عن يسوع ؟؟ مناظرة مع فيشرمان ..

هل يسوع هو الشيطان؟_بحسب الكتاب المقدس_ "مناظرة"

[muslim_906]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
بارك الله في الاخوه

اخي الكريم ربنا يوفقك وداوم علي قرات الرقيه الشرعيه او سماع الرقيه للشيخ احمد العجمى ساعه

المزيد من مواضيعي

مناظرة الاخ الفاضل بينار و الاستاذ كلوج في الايه 157 سورة النساء

رمضان قرب ... يلا نقرب استعداد لشهر رمضان المبارك

شاهد الاخت نادية عطية تشهر اسلامها .الله اكبر

اسلام أخت من تايلاند بفندق النورس بالغردقة

برنامج رمضاني يجب أن نتبعه جميعاً إن شاء الله - اقرأ وانشر شاهد الموضوع

كيف ننصر ديننا العظيم ؟

التنصير جريمة في حق الاسلام والمسلمين والوطن

برنامج ايم توك روعه محطم البالتوك Imtalk Messenger

توقيع muslim_906

آخر تعديل بواسطة muslim_906 بتاريخ 11.05.2015 الساعة 21:48 .

[ياسر المسلم]

هل ممكن أن تكون هذه المشكلة مرضية تتعلق بمرض ما ؟

المزيد من مواضيعي

المسلم للمسلم كالبنيان المرصوص

جروب على الفيس

ساعدونى ارجوكم